स्वास्थ्य विभाग पौड़ी द्वारा विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पर लेटेस टाॅक कैंपेन थीम पर एक गोष्ठी आयोजित हुई
प्रदीप कुमार
पौड़ी/श्रीनगर गढ़वाल। आज स्वास्थ्य विभाग द्वारा विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पर लेट्स टॉक कैंपेन थीम को लेकर मुख्य चिकित्सा अधिकारी कार्यालय पौड़ी में गोष्ठी का आयोजन किया गया। गोष्ठी के दौरान मनो चिकित्सक डॉ.आशीष गुसाईं द्वारा स्ट्रेस मैनेजमेंट के बारे में जानकारी दी गई उन्होंने कहा कि दैनिक जीवन में तनाव हानिकारक हो सकता है,प्रत्येक व्यक्ति अपने कार्यक्षेत्र,घर परिवार,रिश्ते,बच्चे आदि किसी भी वजह से तनाव में आ सकता है अधिक तनाव से शरीर पर हानिकारक प्रभाव होते हैं जिनमे शारीरिक प्रभाव में वजन बढ़ाना,बाल झड़ना,उच्च रक्त ताप व मानसिक रूप से व्यक्ति मूड स्विंग,एंजायटी,डिप्रैशन एल्कोहल,ड्रग्स आदि का शिकार हो सकता है उनके द्वारा इसके बचाव के लिए योगा,मेडिटेशन,ब्रीदिंग एक्सरसाइज,टॉक थेरेपी,काउंसलिंग वर्कआउट आदि की सलाह दी गई उनके द्वारा बताया गया कि सुसाइड के हाई रिस्क कैटेगरी में 45 साल से अधिक उम्र के लोग,तलाकशुदा,बेरोजगार,लंबी बीमारी,निराशावादी,समाज से अलग रहने की इच्छा रखने वाले व्यक्तियों की सुसाइड करने की ज्यादा संभावना होती है ऐसे लोगों को आत्महत्या जैसे विचारों से उबारने के लिए जागरूकता व काउंसलिंग की अधिक आवश्यकता होती है। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ.प्रवीण कुमार द्वारा कहा गया कि व्यक्ति को अपनी इच्छाएं सीमित रखनी चाहिए एवं कार्य क्षेत्र में काम की अधिकता को एक अवसर की तरह लेना चाहिए न कि तनाव की तरह उनके द्वारा कहा गया कि आज किशोर किशोरियों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने की आवश्यकता हैं उनके द्वारा आत्महत्या जैसे विचारों की रोकथाम करते हुए उन्हें सकारात्मक विचारों हेतु प्रेरित किया जाना चाहिए। अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ.रमेश कुंवर द्वारा ने कहा कि यह माता-पिता की भी जिम्मेदारी है की वे अपने बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करें,यदि कोई युवा,किशोर,किशोरी परेशान है स्ट्रेस,गुमसुम,परीक्षा व परीक्षाफल के साथ ही नकारात्मक विचारों के दबाव में है तो उससे बात करिए उन्हें अपनी चिंता विचार साझा करने के लिए प्रेरित करें और उन्हें समझने व समझाने का प्रयास करें। इसके साथ ही अपनी फिजिकल एवं मेंटल हेल्थ को बैलेंस रखें उनके द्वारा वर्कआउट,योग आदि करने की सलाह दी गई विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस को लेकर आज समस्त विकास खंडों के विद्यालयों में जनजागरुकता कार्यक्रमों का आयोजन किया गया कार्यक्रम में कार्यालय मनमोहन देवली,आशीष रावत,शिवांगी,राजीव रावत,मनीष भट्ट के साथ ही समस्त अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित थे।